BREATHWORK RETREAT
Disconnect to Reconnect
Tutti sperimentiamo resistenze nella nostra vita: paura, dubbio, distrazione, convinzioni negative che spesso ci impediscono di vivere al meglio le nostre giornate.
In questo workshop imparerai ad usare il respiro per connetterti a ciò che è davvero importante, a riconoscere e liberare le resistenze che ti trattengono, a disconnetterti da tutto ciò che non serve.
Basta il giusto metodo - respirazione e mindset - voglia di esplorare le proprie capacità e un piccolo slancio di fiducia. Nulla di eroico. Porterai a casa la conferma di un bellissimo strumento per tenere mente e corpo ben centrati, in sicurezza.
Cosa faremo?
Nel corso di tre giorni, sperimenterai a 360 il tuo respiro. Imparerai a cosa serve ascoltarlo e i meccanismi fisiologici che entrano in gioco con la pratica. Farai un’esplorazione approfondita impegnandoti in una varietà di attività di respirazione tra yoga e meditazione unite a trekking e pratiche antiche direttamente in natura.
Imparerai a usare il tuo respiro per rilasciare la tensione fisica, mentale ed emotiva e a riallineare la tua energia dalla radice alla corona.
Scoprirai che combinando la respirazione con la terapia del freddo, puoi ottimizzare la concentrazione, il tuo sistema immunitario e molto altro ancora.
La musica sarà parte integrante della vostra pratica e vi guiderà nel percorso facilitando il processo di assimilazione in un vero e proprio viaggio.
Questo è un workshop che offre qualcosa a tutti, sono benvenuti praticanti e sportivi di tutti i livelli, sia che tu stia cercando di migliorare le tue prestazioni mentali o fisiche, o che sia semplicemente curioso di provare qualcosa di nuovo.
Cosa Include
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Angela Grossi
FOUNDER DI BREATHROUGH
Nata a Rovigo, studia e lavora nella moda tra Milano e New York ma sceglie Hong Kong come seconda casa dove resta per 8 anni. Scopre il respiro in un momento di apnea, un’esperienza che la riporta in Italia ad insegnare tecniche di respirazione passando prima da un monastero in Thailandia, poi per un ashram in India.
Si certifica Oxygen Advantage Advanced Instructor con Patrick McKeown presso la Oxygen Advantage Breathing International School di Galway (Irlanda) nel 2023. Si certifica RYT200 Raja/Ashtanga Yoga Teacher Training course con Yogi Swamiji presso la sede di Pushkar, Rajasthan (India) nel 2020. Ha frequentato i corsi di Master Ping e Master Kim presso la Traditional Taichi School di Yangshuo, Guilin, (China) nel 2015 e nel 2019.
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Simone Fusco
FOUNDER DI INNERBREATH
Simone Fusco, ingegnere e founder del progetto InnerBreath, istruttore di livello 2 del metodo Wim Hof e Oxygen Advantage Advanced Trainer, da decenni si dedica alle tematiche della salute tramite lo studio della biologia e della biofisica, scienze che lo hanno spinto ad approfondire la bellezza della respirazione e del freddo.
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Disconnect to Reconnect
PINETA NATURE RESORT
Imparerai a usare il tuo respiro per ottimizzare la concentrazione, rilasciare la tensione fisica ed emotiva, bilanciare il tuo sistema immunitario e riallineare la tua energia.
Questo è un workshop che offre qualcosa a tutti, sono benvenuti praticanti e sportivi di tutti i livelli, sia che tu stia cercando di migliorare le tue prestazioni mentali o fisiche, o che sia semplicemente curioso di provare qualcosa di nuovo. Vieni a scoprirlo al Pineta Nature Resort.
Info e prenotazioni
INFO@PINETAHOTELS.IT
phone: +39 0463 536866
NOVEMBER RETREAT 24-26
NOVEMBER RETREAT 24-26
WORKSHOP
DI PRATICHE DEL RESPIRO
CON ANGELA GROSSI
In questo workshop imparerai ad usare il respiro per connetterti a ciò che è davvero importante, a riconoscere e rilasciare la tensione fisica, mentale ed emotiva, a riallineare la tua energia.
SUNDAY 26 NOVEMBER
SUNDAY 26 NOVEMBER
ICE BATH EXPERIENCE
CON SIMONE FUSCO E ANGELA GROSSI
Combinando la respirazione con la terapia del freddo, puoi ottimizzare la concentrazione, bilanciare lo stress e il tuo sistema immunitario.
Vieni a scoprirlo al Pineta Nature Resort.