Tutti sperimentiamo resistenze nella nostra vita: paura, dubbio, distrazione, convinzioni negative che spesso ci impediscono di vivere al meglio le nostre giornate.

In questo workshop imparerai ad usare il respiro per connetterti a ciò che è davvero importante, a riconoscere e liberare le resistenze che ti trattengono, a disconnetterti da tutto ciò che non serve.

Basta il giusto metodo - respirazione e mindset - voglia di esplorare le proprie capacità e un piccolo slancio di fiducia. Nulla di eroico. Porterai a casa la conferma di un bellissimo strumento per tenere mente e corpo ben centrati, in sicurezza.

Un weekend di sperimentazione a 360 sul respiro. Imparerai a cosa serve ascoltarlo e i meccanismi fisiologici che entrano in gioco con la pratica. 
Un weekend per riposarti, per ricaricarti e soprattutto per stare BENE. Le uniche cose che servono sono te stesso e il desiderio di esplorare il potenziale nascosto del tuo corpo. Mente e natura sono una cosa sola.

Il metodo Wim Hof è diventato uno degli strumenti più popolari nel mondo del respiro. Combinando la respirazione con la terapia del freddo, puoi iniziare a ottimizzare la concentrazione, il tuo sistema immunitario e a bilanciare lo stress. Vieni a scoprirlo al Rifugio San Giuliano, uno dei posti più belli e autentici del Trentino. Le uniche cose che ti servono sono te stesso e il desiderio di sbloccare il potenziale nascosto del tuo corpo. Mente e natura sono una cosa sola.

Un weekend dedicato al benessere e a ciò che fa bene al corpo e alla mente, in una location esclusiva immersa nella natura dove scoprire attività di yoga, movimento, respirazione e cibo sano. I posti sono limitati e sono benvenuti praticanti e sportivi di tutti i livelli.